Chia Natural Seeds

sábado, 20 de junio de 2015

pudding de semillas de chía con mango


INGREDIENTES:
– 1 mango natural
– 1 vaso de agua
- 1 vaso de leche
- 2 cucharadas de semillas de chía
- un puñadito de nueces de macadamia

PREPARACION:
– Bate el mango con el vaso de agua
– Añade la leche a las semillas de chía y deja reposar 20 minutos

– Reparte la mezcla del mango y el agua en dos vasos de agua, añade las semillas de chía con la leche (la textura será más densa) y ponle las nueces de macadamia por encima.

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