Ingredientes:
1/2 taza de
semillas de chía
1 taza de leche
de almendras sin azúcar
1 cuchara de extracto
de vainilla
2 cucharadas de
jarabe de arce
1 taza de yogur
natural bajo en grasa o griego
Preparación:
Combine todos los
ingredientes (excepto las semillas de chía) en un tazón grande, a continuación,
añadir las semillas de chía y mezclar.
Deje reposar por
media hora antes de agitar de nuevo. Esto evita que las semillas se hundan
hasta el fondo de la taza.
Cubra el recipiente
con papel aluminio o plástico para envolver comidas y coloque en el refrigerador durante la noche.
Servir en copas o
cuencos añadiendo frutas y granola a su discreción
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